Нет хуже стратегии, чем избегать дискомфорта, потому что это заставляет вас выбирать именно дискомфорт. Например, решив избегать ситуаций, которые вас тревожат, вы выбираете тревогу и наделяете ее способностью управлять вашей жизнью. Решив избегать благоприятных возможностей, которые поднимают в вас волну сомнений, вы выбираете сомнения и подтверждаете их правоту… Что лучше: беспокоиться о важных вещах, избегая их, или беспокоиться о них, занимаясь ими?
КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ. «Как сделать стресс своим другом», TED Talk, 2013
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
·
Брендан Леонард
