Осознанность — это признать негативные последствия разрушающих факторов. Допустить мысль, что я пока что не знаю, как правильно воспитывать ребенка, как правильно любить жену. Что пример моего отца не вполне полноценен и требует корректировки в моем применении, что мои ценности и цели отчасти ложные, а поступки через один разрушительные.

Первое-признать. Этого мало, это ничего не даст.

Второе вычленить, конкретно обнаружить, что не так. Для этого надо изучать, собирать информацию, открыть свой разум и сердце. Возможно, мы не найдем сразу ответ как правильно. Просто найти, как по-другому, сравнить, применить что-то новое, попробовать. Проанализировать и снова попробовать. Третье менять поведение. Это осознанность.