Ведите дневник сказок
Создайте специальный дневник, в котором будете записывать свои сказки. Каждый раз, когда вам грустно или сложно, напишите небольшую историю о своих чувствах. Это поможет вам выразить эмоции и найти в себе силы для решения проблем.
Сказкотерапия. Руководство по созданию исцеляющих историй
·
Евгения Шемякина
