Поза кобры (Бхуджангасана)
См. с. 71.
Открывает грудную клетку, растягивает шею и стимулирует работу щитовидной железы.
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса
·
Оксана Роггелин
