Ресурсный внутренний диалог – это не о том, чтобы просто сказать себе: «Я хороший!» или «Я молодец!» Эти слова, взятые сами по себе, мало что значат и практически никак на нас не влияют.
Ресурсная внутренняя коммуникация связана с умением себя слушать и слышать, понимать и отвечать себе подходящим образом.
Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
·
Ирина Медведева
