Выгорание — это не результат переработки. Это результат отсутствия внутренней опоры. Когда вы действуете из чувства долга, из страха, из стремления доказать — вы истощаетесь. Потому что вы отдаёте не из ресурса, а из пустоты. Вы даёте другим то, что сами себе отказываете. И в какой-то момент просто перестаёте чувствовать — радость, интерес, смысл
Внутренняя опора самому себе
·
Александр Златозаров
