Рекомендуемыми продуктами является морская (не речная) жирная рыба (сардины, тунец, лосось), черная смородина. Содержащиеся в их составе полиненасыщенные жирные кислоты улучшают обмен веществ в организме.
Считается, что эти продукты ослабляют воспаление в суставах.
Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли
·
Валентин Дикуль
