Nazym Iglikovacard.quoted5 ай бұрын
день делайте пять отжиманий и приседаний.
• Выходите на прогулку минут на 10.
• После пробуждения выпивайте стакан воды.
• Потребляйте меньше мяса (примерно на 10 %).
  • Деймон Захариадис
    Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
    • 13.8K
    • 2.3K
    • 166
    • 24
    • 2 адамға ұнады
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу