Чтобы осознать свою проекцию на действительность, можно сразу же выразить ее послание от первого лица: «Я серая, унылая и безрадостная». Это и будет вашим текущим состоянием. Это вы пропускаете мир через призму своего состояния, проецируете себя на него.