Действие 1: Выписать 5 своих главных ценностей. Не то, что «принято», а то, от чего щемит сердце: Безопасность, Свобода, Творчество, Искренность, Развитие, Забота.
— Действие 2: Сделать один микро-шаг к одной ценности. Задать вопрос: «Какой самый простой шаг я могу сделать на этой неделе в сторону этой ценности?». Если ценность здоровье — лечь спать на 30 минут раньше. Если творчество — купить красивый
Тело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе
·
Барбара Береж
