корни, которые уходят в центр Земли и там зацепляются.
Сказать: «Матушка-Земля, заземли — заякори». Постарайтесь почувствовать поток энергии от Земли.
Практика заземления 3
Сделать глубокий вдох сердечной чакрой и представить, как выдыхаете через стопы глубоко в Землю.
Практика заземления 4
Эта техника заземления основана на визуализации.
Оптимизирует энергопотоки в теле, устраняет блоки, укрепляет связь с физическим миром.
Позволяет оставаться «здесь и сейчас» во время медитаций и других практик.
Удобно встаньте или сядьте так, чтобы спина оставалась прямой. Можно выполнять упражне
Кундалини Рейки для практиков
·
Есения Ушакова
