Отвлечься поможет любимое хобби – не пренебрегайте им. Если такого нет – подумайте, что могло бы вас занять хотя бы на время? Очень полезно что-то делать руками, когда задействуется мелкая моторика: шитье, вышивание, сборка моделей – все это отлично отвлекает от негатива и помогает ереклюючиться.
Успокойся и слушай доктора
·
Василий Шуров
