С момента смерти близкого в любой момент, когда будете готовы — начните писать в отдельную тетрадь все свои чувства по отношению к ушедшему. Пишите ему письмо и все что хочется сказать. Плачьте, описывайте свою боль, страх, гнев дневнику как самому близкому человеку. Делайте так 40 дней с момента, когда начали. Вы можете начать через неделю после ухода из жизни вашего близкого человека. Это не важно. Важно дать своей психике сполна отгоревать и выпустить всю боль наружу. Чтобы отпустить близкого и жить дальше.
Здесь был папа. Как пережить смерть близкого родственника и вернуться к полноценной жизни
·
Софья Сулим
