1. И.п. лежа. Сгибание и разгибание стоп и пальцев кистей в кулак;

2. И.п. лежа, левая нога согнута в колене. Сгибание и разгибание правой ноги, скользя пяткой по постели. После 8—10 повторений — то же другой ногой;

3. И.п. лежа. Поочередные поднимания рук вверх;

4. И.п. лежа, левая нога согнута в колене. Отведение правой ноги в сторону. После 8—