Проживание — это пребывание нашим вниманием в самой эмоции без желания от неё избавиться или что-то сделать с ней. Мы как будто изучаем её, позволяя ей быть, проводим с ней время, полностью концентрируя своё внимание на ней.
Проживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
·
Валерий Евстифеев
