Хочешь избавиться от стресса и тревоги? Есть специальная техника с удлинением выдоха. Мечтаешь обрести душевную гармонию и ясность ума? Попробуй поочередное дыхание через ноздри. Нужна энергия и сила для свершений? Сделай несколько быстрых и глубоких вдохов животом.
Тайны тибетской медицины: Эзотерические практики
·
Серафима Даян
