Скроллинг же лент социальных сетей исчерпывает наш лимит дофамина за короткий срок. Мы предвкушаем просмотр очередного ролика, получаем удовольствие, запустив его. В случае же, если ролик не понравился, мы получаем порцию дофамина, побуждающую нас открыть следующее видео, фото или прочитать какой-нибудь пост. Незаметно пролетает час или даже два, вы отрываете глаза от экрана и понимаете, что ожидаемого удовольствия не получили, потратили кучу времени, а чувствуете себя хуже, чем когда открывали приложение в смартфоне. Хотели отдохнуть и восстановиться, а вместо этого устали и утратили хорошее настроение. Не буду вас уговаривать отказаться от смартфона – это смешно, да и просто невыполнимо. Речь здесь идет лишь о неумеренности во вредных привычках.
Скрипты и алгоритмы успеха
·
Радислав Гандапас
