14. Ноги согните в коленях, таз прижмите к полу.
Попытайтесь дотянуться левой рукой до левой пятки. Двигается только верхний грудной отдел.
Потом правой рукой до правой пятки
Как спасти позвоночник от операции. Лечим: сколиоз, нарушение осанки, плоскостопие, вальгус, межпозвонковые грыжи
·
Светлана Цветкова
