Малые, последовательные действия — прогулка, ведение дневника, общение с близкими, планирование простых дел — создают ощущение контроля и помогают мозгу и психике постепенно перестраиваться.
Как пережить расставание с мужчиной. Первая помощь и восстановление
·
Джулия Грейтс
