Запомните:
✓ Чтобы сдвинуть режим ребенка на раннее укладывание, вам необходимо начать будить ребенка утром все раньше и раньше.
✓ Обратите внимание на то, что ребенок захочет отоспать созданный вами недосып в течение дня. Не давайте ему сокращать отрезки времени бодрствования и увеличивать дневные сны.
✓ Ваша задача сделать так, чтобы созданный вами недосып ребенок отоспал за счет более раннего засыпания на ночной сон.