Стресс однозначно влияет на наше самочувствие. Когда мы много и энергично работаем, может появиться головная боль. Если мы сильно перенервничали во время экзамена — может заболеть живот. Безответная любовь часто сопутствует болям в районе груди.
Так что, чтобы психосоматика не настигла вас, нужно исключить…
Страх перед несуществующим диагнозом — сдайте анализы, обратитесь к специалисту, прислушивайтесь к организму и ни в коем случае не ставьте себе диагноз через интернет. Тогда и не будет ощущения, что у вас редкий вирус, разъедающий вам органы, а всего лишь наелись немытой вишни.
Стресс, безусловно, воздействует на вегетативную нервную систему. Мозг не различает эмоции и нервишки, которые пошаливают оттого, что поблизости нет банкомата или оттого, что это третий развод.
Вегетативная нервная система начинает работать в режиме «опасность». На этом фоне могут, например, ослабиться реакции иммунной системы или измениться уровень артериального давления.
Конечно, нельзя в язве желудка обвинять несправедливого начальника, при этом объедаясь регулярно фастфудом и выпивая по литру колы в день.
Но также не стоит забывать о том, что, возможно, обжорство фастфудом вызвано невысказанными эмоциями к начальнику.
В общем, разбирайтесь в психосоматике с холодной головой и чистым разумом. Ни в коем случае не исключая ее! Меньше стресса, больше положительных эмоций и своевременное обращение к специалисту.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін