микроэлементы.
Практика: Стремитесь к разнообразию в меню, пробуйте новые продукты и рецепты. Включайте в рацион разные виды овощей, фруктов, злаков, бобовых, а также источники белка (рыба, мясо, яйца, растительные ингредиенты).
Секреты правильного питания
·
Доктор Лайтман
