Ирина Останина
дәйексөз келтірді
6 күн бұрын
Положите на живот предмет весом до 3 кг, например тяжелую книгу, подушку или мешок с песком. Это активизирует парасимпатическую нервную систему, стимулируя процесс расслабления.
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
·
Джули Ласк
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления
Джули Ласк
және т.б.
2.3K
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Кіру не тіркелу
пікір қалдыру үшін
Басты
Аудио
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
