Ляг. Закрой глаза. Несколько глубоких вдохов. Пройдись вниманием по телу — где напряжение, боль, тяжесть? Направь туда внимание мягко без осуждения. Спроси: если бы это место могло говорить — что бы оно сказало? Не анализируй. Просто слушай — образ, слово, чувство
27 древних практик восстановления организма. Метод мастера Дао Шена
·
Дао Шен
