потеря даже 1,5% от массы тела в виде воды снижает физическую и когнитивную работоспособность. А утомление часто воспринимается как сигнал к еде.
ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога
·
Юлианна Плискина
