Практика 1. Лезгинка руками
Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите несколько раз в одну и другую стороны. Добивайтесь высокой скорости смены положений.
Практика 2. Ухо-Нос
Правой рукой берёмся за левое ухо, а левой рукой — за кончик носа. Теперь одновременно отпускаем и нос и ухо, хлопаем в ладоши и меняем положение рук на обратное, т.е. теперь правая рука держит кончик носа, а левая рука — правое ухо. Затем все повторяем в другую сторону. И так несколько раз.
Практика 3. Поглаживание живота и постукивание по макушке
Попробуйте погладить свой живот правой рукой по часовой стрелке. Одновременно с этим легонько постучите левой ладошкой по макушке головы. Обратите внимание на то, чтобы движения одной рукой были прямыми — сверху вниз, а другой — круговыми, по часовой стрелке.
Комбинируйте оба движения, а потом меняйте руки и делайте те же самые движения противоположными руками: левой рукой вращайте по животу, а правой — хлопайте по макушке сверху вниз. Это упражнение отлично развивает координацию движений.
Как придумать то, чего не может придумать никто. Эффективные приёмы творческого мышления
·
Владимир Лавров
