Можно действовать и по более простой формуле: выдох идет впереди движения. То есть начинайте выдох, еще не начав движение, которое догонит выдох и сделает его более глубоким.
Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье
·
Сергей Бубновский
