Когда мы учимся слышать свой организм, распознавать сигналы усталости и насыщения, исследовать напряжение и расслабление, мы тренируем навык осознавания своих потребностей
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
·
Марина Долганова
