Приседания 10 раз, которые нужно будет делать утром в 10 часов, в час дня и вечером в 7 часов.
2. Планка 20 секунд после приседаний в такое же время.
3. Растяжка левой и правой ноги по 5 минут. В эти же часы.
4. Хаотичные танцы после упражнений ровно 5 мин
Живи без ДЦП, длинного носа и прочих заморочек!. От сильной духом девушки с диагнозом детский церебральный паралич
·
Камилла Шоканова
