Смысл наблюдения за дыханием состоит всего лишь в том, чтобы успокоить твой ум, осторожно вытащить его из вихря твоих суетных мыслей и начать сосредоточивать его внутри. Подсчет циклов дыхания – это не самоцель и не путь к освобождению
Сад Небесной Мудрости. Притчи для бизнеса и жизни
·
Майкл Роуч
