— Принятие тревоги (формирование нового отношения к симптомам и навыков совладания с паническими атаками и навязчивостями);

— Снижение тревоги (выполнение упражнений, снимающих избыточную тревожность и вырабатывающих необходимые для спокойствия ресурсы);

— Эмоциональная коррекция (проработка невротических эмоций путём изменения искажённого мышления и неадаптивного поведения);

— Решение жизненных проблем (уход из стрессовых ситуаций и удовлетворение необходимых потребностей);

— Работа с характером (изменение иррациональных убеждений, ограничивающих жизнь, и формирование опоры на себя).