объектов и действий оно меняется. 2. Попробуйте дифференцировать ощущения — Как вы смотрите? Как слушаете? Как и чем «чувствуете» окружающие объекты? 3. Попробуйте находясь дома, наедине проделать следующее — лягте на пол, расслабьтесь и представьте, что вы это не физическое тело, а некое облако (Источник которого, скажем, в районе «солнечного сплетения»). И затем, не торопясь, мысленно заполняйте этим облаком, этим «собой» весь объём помещения. Увеличивайтесь, набухайте, источайте — до того состояния, когда вы «почувствуете», что это помещение стало вам тесным, как детская одежда. Пытайтесь почувствовать стены, потолок, пол — как бы прикасаясь к ним. (Сразу это упражнение может не получиться. Но когда получится — вы удивитесь.) 4. Попробуйте, взаимодействуя с окружающими людьми, не просто «смотреть-слушать» — попытайтесь или их впустить в себя, или самому «войти в них». Особенно эффектно ощущается этот дистанционный контакт, когда вы не находитесь в прямом общении, а скажем, когда вы сидите в зале на концерте или спектакле. А объект вашей целенаправленной коммуникации — физически далёк от вас
Дед Мороз, ты ох… ел?!. Или как стать актёром и что такое импровизация? Актёрские тайны и режиссёрские хитрости
·
Роман Федосов
