Доза 400ug до 12 недели беременности идеальна — это наиболее важно в первом триместре беременности, когда развивается мозг и спинной мозг. Большинство поливитаминов при беременности/ дородовых, содержат фолиевую кислоту. Вы можете начать принимать их вместо фолиевой кислоты — просто не забудьте прочитать этикетку, чтобы вы знали сколько фолиевой кислоты на самом деле вы получаете.