Энергетические
Злаковые
Овсяные хлопья, коричневый рис, белый рис, киноа, зеленые бобы, цельнозерновой хлеб, кукурузные лепешки, гречневая крупа, булгур, цельнозерновая паста, сладкий картофель, красный картофель.
План похудения 8 недель
·
Павел Юрьевич Смирнов
