Когда люди понимают, что их интерпретация ситуации ошибочна, и меняют ее, они могут заметить, что настроение улучшилось, они стали вести себя более адаптивно и/или их физиологическое возбуждение снижается
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
·
Джудит Бек
