Чтобы добиться развития сильного, целостного чувства собственного «Я», следует укреплять каждое из этих звеньев. Вот они:

1) чувства: видение, слушание, осязание, вкус, обоняние;
2) тело: понимание всех возможностей своего организма,
а также дыхания и голоса;
3) интеллект: умение делать выбор, самоопределение, овладение проекциями;
4) овладение навыками;
5) власть и контроль;
6) понимание границ и норм поведения;
7) игривость, воображение, чувство юмора;
8) использование негативных интроектов для достижения интеграции;
9) использование своей агрессивной энергии;
10) шестое чувство – интуиция и умение доверять себе.