Благодаря влиянию половых гормонов (тестостерона, который свидетельствует о конце полового созревания) мышечные волокна начинают быстро увеличиваться в поперечнике. Это происходит за счет белых волокон, обладающих мощным сократительным аппаратом, и именно их растяжка позволяет мышцам не отставать по длине от длины костей. Красные волокна остаются при этом неизмененными.
Хочу обратить внимание, что именно в этом возрасте происходит «закладка» будущих чемпионов. Если в этот период жизни мышцы антропометрически отстают от трубчатых костей, восстановить их до нормальной длины в будущем будет уже не просто: на это уходят годы. И в этом случае юноша (или девушка) теряет до 30–40 % своего генетического потенциала. При корректном и развитии молодой человек может выполнить объем работы в 20–30 раз больший, чем подросток допубертатного возраста. Развитие сосудистой системы и иннервации мышц продолжается до 25–30 лет
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін