Первая часть, «Чувствовать», поможет успокоиться и постепенно снизить уровень тревоги, наблюдая и признавая то, что с тобой происходит.
Руководство по выживанию после расставания для подростков: как справиться с сильными эмоциями, развить любовь к себе и обрести уверенность
·
Ленора М. Зиглер
