Если необходимо делать рутинную задачу нужно работать по 50 минут без перерыва (телефон, скайп, соц. сети, мессенджеры, смс, уведомления, телевизор — все должны быть выключены). Тогда можно будет за 1 раз разделаться с неприятной задачей и заняться тем, что дает удовольствие.
Как спланировать семейное обучение
·
Рената Кирилина
