●болезни или серьезной травмы;
●болезни или травмы родственника;
●рождения ребенка;
●развода;
●начала учебы, особенно без отрыва от работы;
●старта частной практики или бизнеса;
●перехода на новую должность, смены работы или сферы деятельности;
●переезда в другую страну.
Я перечислила причины навскидку, а могут быть и другие обстоятельства. Конечно, в таких условиях часто нет ни сил, ни большого количества желаний.
Что делать? Поменять образ жизни так, чтобы он стал более щадящим. Наладить сон, питание, заняться легким видом спорта или йогой и уделять этому хотя бы десять минут в день. Делегировать часть дел на работе или дома. Что-то, возможно, вычеркнуть вообще. Признать, что, с одной стороны, в вашем положении нормально чувствовать усталость, а с другой — вы не бессмертный пони и не обязаны все тянуть на себе. Ну и, говоря о желаниях, важно понимать, что именно вас в ближайшее время может порадовать. Возможно, это простые повседневные радости, на которые пока не хватает времени.
Магия эпохи перемен: как управлять событийным потоком и формировать реальность
·
Имлу Хаген
