Маленькая практика «Энергетический корень»
— Сядьте или встаньте босиком.
— Закройте глаза и сосредоточьтесь на стопах.
— Представьте, что из ваших стоп уходят корни в глубину Земли.
— Почувствуйте, как энергия Земли поднимается по ногам и позвоночнику.
— Скажите про себя: «Я соединён с Землёй, моя энергия сильна и устойчива».
Эта практика занимает 5–10 минут и восстанавливает силы мгновенно.
Биоэнергетика
·
Оксана Полякова
