Проанализируйте эмоции. Какие чувства доминируют? Если преобладает тревога — возможно, ваша главная уязвимость связана с неопределённостью и ощущением угрозы. Если злость — возможно, с нарушением границ и несправедливостью. Если стыд — с оцениванием и страхом неадекватности
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Стивен Грифф
