Освободите время лично для себя. Займитесь тем, что нужно именно вам. Это может быть ваше хобби, ваш дневник или просто просмотр фильма, который интересен только вам. Просто побудьте в тишине. Научно доказано, что шумы́ очень неблагоприятно влияют на организм человека и могут быть причиной депрессии.
Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней
·
Роберт Джонсон
