Когда в гипнопомпическом состоянии появляется некая концепция или идея, человек обычно уже почти бодрствует. Нужно сказать себе «Я буду это помнить» и дважды повторить фразу или слово о том, что вы хотите запомнить. Кроме того, держите рядом с кроватью ручку и бумагу, чтобы записывать фрагменты снов. Это создаст в мозгу мышечную память — тренируйте ее, чтобы мозг запоминал ваши сновидения.
Экстрасенсорные способности для магии и колдовства: развитие духа, интуиции и ясновидения
·
Кэт Джина Коул
