Главное – сделать первый шаг: войти в нужную комнату, отбросить мысли о других заболеваниях и вероятном безумии, чтобы разобраться с тем, что на самом деле представляет собой тревога. Важно осознать, что все ваши ощущения сигнализируют именно о ней.
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
·
Хио Сарарри
