Подведём итог. Эмоциональная устойчивость — это не отсутствие эмоций, не их подавление, не равнодушие и не толстокожесть. Это способность проживать весь спектр человеческих чувств, сохраняя при этом доступ к разуму и волю к действию. Это не врождённая черта избранных, а навык, который развивается через понимание и практику. Это не защита от жизни, а способ жить полнее, не разрушаясь от того, что жизнь приносит.
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Стивен Грифф
