Эустресс (то есть благотворный стресс) действительно полезен и помогает разуму работать лучше, чтобы достичь цели, в то время как дистресс заставляет вас почувствовать себя словно разряженная батарея.
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
·
Эмануэль Миан
