для нее? Познакомившись и пообщавшись, поблагодарите ее за общение и через глубокий вдох и выдох вернитесь в «здесь и сейчас», открыв глаза.

Найдите 3 желтых предмета в том месте, где вы находитесь, и пощупайте три разных фактуры вокруг Вас.

Эту технику нежелательно делать слишком часто. Выполняя ее раз в неделю, Вы сможете постепенн