1. Медленно начинайте считать «раз» и одновременно почувствуйте, как ваши веки становятся тяжелыми. Старайтесь чувствовать, это поможет вам не отвлекаться на мысли.
2. Скажите про себя «два» и одновременно почувствуйте, как ваши веки теперь очень тяжелые, они сами смыкаются. Думайте только об этом, сконцентрируйтесь на чувствах.
3. Скажите мысленно «три» и одновременно почувствуйте, как ваши веки крепко сомкнуты, вы не можете открыть глаза, несмотря на все усилия. Чувствуйте это, думайте только об этом, сосредоточьтесь на этой мысли, верьте в нее. Попытайтесь открыть глаза; вы заметите, что не можете этого сделать, пока не скажете «откройтесь», и тогда ваши глаза мгновенно откроются.
Судьбалогия 2-я, 3-я, 4-я книга
·
Елена Царева
