Кроме того, человек может прибегнуть к спору с негативными мыслями. Эффективная аргументация против когнитивных искажений создаётся тогда, когда человек полностью осознаёт последствия мыслей. Спрашивайте себя «почему» и не принимайте всё как должное. Ищите нелогичность в своих мыслях.